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Medidas Preventivas para el Cuidado en Temporada de Altas Temperaturas
SALUD

Advertencias y Medidas Preventivas para el Cuidado en Temporada de Altas Temperaturas

En el marco de la actual temporada de altas temperaturas, la Dra. Cecilia Lorda, reconocida pediatra, ha destacado la importancia de adoptar medidas preventivas y de atención temprana para salvaguardar la salud en todas las edades. En una entrevista, la experta compartió consejos fundamentales, haciendo hincapié en la necesidad de prestar especial atención a los extremos de la vida, es decir, niños y adultos mayores.


«Si bien uno tiene especial atención en los extremos de las edades de la vida, tanto en los niños como en los mayores adultos, las recomendaciones son para todas las edades. Lo que pasa es que los extremos de la vida siempre son más vulnerables y son lo que más fácil se deshidratan, se insolan, tienen consecuencias más graves, pero las recomendaciones son para todos iguales», señaló la Dra. Lorda.

Entre las recomendaciones clave, la pediatra enfatizó la importancia de evitar la exposición al sol durante las horas pico de radiación UV, especialmente entre las 12 y las 16 horas. Además, instó al uso constante de protector solar, con un énfasis particular en pantallas solares de 50 o incluso de 60 con bloqueador, especialmente en el caso de los niños.

La hidratación se presenta como un pilar fundamental según la experta. «La indicación absoluta siempre es el agua. Muchas veces preguntan por otras bebidas energizantes, o que aportan otras sustancias como azúcar, minerales, esas las dejamos para gente que va al gimnasio, pero para los niños siempre la recomendación es el agua, también el consumo de frutas, gelatina, son aportes de hidratación además del agua», agregó la Dra. Lorda.

En relación a los síntomas de deshidratación y golpes de calor, la Dra. Lorda explicó que los extremos de la vida, como los lactantes y los adultos mayores, pueden no ser conscientes de la necesidad de agua. Algunos signos incluyen sequedad en las mucosas, disminución en la frecuencia urinaria, cefalea, somnolencia y, en casos graves, la posibilidad de no despertar.

Ante síntomas leves, como enrojecimiento por exposición solar, la Dra. Lorda recomendó una hidratación adecuada, analgésicos antiinflamatorios y la aplicación de una crema hidratante post solar. Sin embargo, en casos más severos, como somnolencia o ampollas en la piel, aconsejó buscar atención médica inmediata.

A pesar de que actualmente no es común recibir pacientes con síntomas de deshidratación, la profesional advirtió sobre la posibilidad de gastroenteritis, comúnmente asociada con diarreas, vómitos y fiebre, contribuyendo a un cuadro de deshidratación.

Por último, la Dra. Lorda abordó la hidratación de los lactantes, indicando que aunque la lactancia materna cubre las necesidades de hidratación hasta los seis meses, en climas extremos, se pueden ofrecer sorbos de agua mineralizada después del cuarto mes.

La comunidad médica insta a la población a seguir estas recomendaciones para prevenir posibles complicaciones asociadas a las altas temperaturas y garantizar la salud de todas las edades durante esta temporada.


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