Inhalar fragancias nocturnas podría ayudar a mantener joven el cerebro
Los Ángeles, 15 de agosto de 2023. Un reciente estudio realizado por la Universidad de California en Irvine plantea que inhalar aromas por la noche mientras dormimos podría tener un efecto beneficioso en nuestra cognición y memoria.
Publicado en Frontiers in Neuroscience, el estudio se basa en el fuerte vínculo entre el sentido del olfato y funciones cerebrales como la memoria. Si ciertos olores pueden evocar recuerdos vívidos, ¿podrían también ejercitar áreas relacionadas?
El objetivo: estimular el cerebro
Es bien sabido que mantener el cerebro activo realizando distintas tareas puede ayudar a preservar la cognición. Los investigadores plantearon que los aromas podrían cumplir esta función de «entretener» al cerebro mientras dormimos.
La investigación incluyó a 43 adultos mayores, a quienes se les proporcionó por las noches una selección de aceites esenciales de flores, cítricos y hierbas durante 6 meses.
Mejoras notables en pruebas cognitivas
Luego del período de prueba, aquellos expuestos a los aromas naturales mostraron en promedio un 226% de mejoría en pruebas de memoria y aprendizaje respecto al grupo de control.
Imágenes cerebrales también revelaron cambios positivos en regiones relacionadas con la cognición dentro del grupo de fragancias. Los científicos esperan comprobar ahora si estos resultados se mantienen en personas con algún grado de deterioro mental.
Inhalar aromas por la noche podría convertirse en un método sencillo y placentero para mantener ágil y joven nuestra mente.
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