Día del Hipertenso: Siete claves para prevenir y controlar la hipertensión en Argentina
En el Día del Hipertenso, expertos argentinos presentan siete recomendaciones para controlar la hipertensión, que afecta a más de un tercio de los adultos. Solo el 15% logra un control adecuado. El consenso propone más potasio y probióticos en la dieta, combinación de medicamentos desde el inicio, un nuevo objetivo de presión menor a 130/80 mmHg, y atención al estrés y ambiente. Se elimina el nivel 3 de hipertensión y el término «urgencia hipertensiva» para optimizar diagnósticos y tratamientos.
El nuevo consenso de expertos propone medidas innovadoras para abordar la hipertensión, una enfermedad que afecta a más de un tercio de los adultos en el país. Desde cambios en la dieta hasta ajustes en tratamientos, estas recomendaciones buscan mejorar la salud cardiovascular.
En Argentina, cada 14 de septiembre se conmemora el Día del Hipertenso, una fecha que evoca los valores 140/90 mmHg, umbral para diagnosticar hipertensión arterial. Esta condición, que impacta a más de un tercio de los adultos, está relacionada con enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, renales y problemas en los vasos sanguíneos. Según la Organización Mundial de la Salud, en 2023 solo el 58% de los afectados estaba diagnosticado, el 41% recibía tratamiento y apenas el 15% controlaba adecuadamente su presión.
Para enfrentar este desafío, la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial, junto a la Federación Argentina de Cardiología y la Sociedad Argentina de Cardiología, elaboró el Consenso Argentino de Hipertensión Arterial 2025. Este documento introduce siete recomendaciones innovadoras que buscan optimizar el diagnóstico, tratamiento y prevención de la hipertensión, integrando enfoques modernos y accesibles para mejorar la salud cardiovascular de la población.
Nuevas estrategias para una mejor gestión de la hipertensión
La primera recomendación destaca el aumento del consumo de potasio, presente en frutas, verduras y legumbres, como una herramienta para contrarrestar el sodio y mantener la presión arterial en niveles saludables. Sin embargo, se advierte que las personas con enfermedad renal avanzada deben consultar a su médico antes de incrementar su ingesta. Por su parte, los probióticos, encontrados en alimentos fermentados como el yogur y el kéfir, se incorporan como aliados para la salud intestinal y el control de la presión, siempre como complemento a otros tratamientos.
En el ámbito farmacológico, el consenso propone iniciar el tratamiento con una combinación de medicamentos antihipertensivos desde el diagnóstico, en lugar de un solo fármaco. Este enfoque, respaldado por expertos como el cardiólogo Nicolás Renna, busca acelerar el control de la presión y mejorar la adherencia al tratamiento, reduciendo así el riesgo cardiovascular. Además, se establece un nuevo objetivo terapéutico: mantener la presión por debajo de 130/80 mmHg, pero no inferior a 120/70 mmHg, con un seguimiento riguroso para evitar complicaciones.
El consenso también elimina la categoría de hipertensión nivel 3, unificándola con el nivel 2 para agilizar el diagnóstico y tratamiento en casos de presión muy elevada. Asimismo, se abandona el término “urgencia hipertensiva”, priorizando la atención en pacientes con daños en órganos vitales, como el corazón, cerebro o riñones, y evitando tratamientos innecesarios en casos sin complicaciones agudas.
Un enfoque novedoso es la atención a factores ambientales y emocionales. Por primera vez, se reconoce la influencia de la contaminación del aire, el ruido y el estrés como agravantes de la hipertensión. Esto impulsa la promoción de entornos saludables y estrategias de gestión emocional como parte integral de la prevención.
Finalmente, el consenso incorpora una perspectiva de género, con algoritmos específicos para mujeres, considerando particularidades basadas en evidencia científica. Según la doctora Judith Zilberman, del Hospital Argerich, esta actualización también enfatiza la importancia de un registro preciso de la presión arterial por parte de los profesionales de la salud.
Estas siete recomendaciones representan un avance hacia un manejo más efectivo de la hipertensión, combinando cambios en el estilo de vida, innovaciones terapéuticas y una visión integral que incluye el bienestar emocional y ambiental.
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