Un ensayo vinculó el entrenamiento físico con mayores posibilidades de supervivencia al cáncer de colon
Un ensayo internacional con pacientes tratados por cáncer de colon observó una mayor supervivencia a ocho años entre quienes realizaron entrenamiento físico guiado durante tres años, aunque los expertos advierten que los resultados no necesariamente se aplican a todos los tipos de cáncer ni a todas las personas.
Infórmate en DiarioPampero.com – La investigación también registró menos recaídas, nuevos cánceres o muertes entre los participantes que aumentaron su actividad física con apoyo profesional.
El ensayo clínico CHALLENGE analizó el impacto del ejercicio y cáncer de colon en 889 personas de seis países que habían terminado la cirugía y la quimioterapia por tumores de estadio 2 o 3, sin diseminación a órganos distantes.
La mitad de los participantes recibió material educativo sobre ejercicio y alimentación saludable. El otro grupo, además, mantuvo durante tres años reuniones con un asesor de actividad física para incorporar un entrenamiento equivalente a entre 45 y 60 minutos de caminata rápida, tres o cuatro veces por semana.
Según los resultados publicados en 2025, 93 personas del grupo que realizó actividad física sufrieron una recaída, un nuevo cáncer o fallecieron, frente a 131 del grupo que solo recibió información. La intervención fue adaptada a cada participante y produjo aumentos duraderos de la actividad física.
Qué muestran los resultados
En investigación oncológica, “vivir más tiempo” suele indicar que una proporción mayor de personas continúa viva en un momento determinado. No significa que cada paciente tenga garantizado un número fijo de años adicionales.
A ocho años de incorporarse al ensayo, aproximadamente 90 de cada 100 personas del grupo que realizó entrenamiento seguían vivas, frente a unas 83 de cada 100 entre quienes solo recibieron información sobre alimentación y ejercicio. La diferencia fue presentada como un 7% más de personas vivas en el grupo de actividad guiada.
Los especialistas citados en el material señalaron que estos resultados podrían orientar intervenciones en pacientes con otros tipos de cáncer en estadio 2 o 3, siempre que tengan una condición física razonable y no presenten enfermedades asociadas que les impidan realizar actividad moderada o vigorosa. Sin embargo, también remarcaron que el ensayo no permite extender automáticamente las conclusiones a todos los pacientes.
La evidencia sobre prevención en personas que no tienen cáncer proviene de estudios que siguen durante años sus hábitos y su salud. Esos trabajos pueden mostrar una relación entre actividad física y menor riesgo, pero no prueban por sí solos una relación causal.
Una investigación de 2025 siguió durante seis años a más de 85.000 adultos del Reino Unido que utilizaron un monitor de actividad en la muñeca durante una semana. Quienes se movían más presentaron un 26% menos de riesgo de desarrollar 13 tipos de cáncer, incluidos el de mama y el colorrectal, en comparación con quienes menos se movían.
La relación también se observó con actividad física ligera, como las tareas domésticas, y se mantuvo después de considerar el estilo de vida, el peso y otras afecciones de salud. Otro análisis de 2026, realizado con 1,44 millones de adultos de Estados Unidos y Europa, vinculó la actividad física durante el tiempo libre con un menor riesgo de varios tipos de cáncer.
El apoyo profesional y la continuidad aparecen como dos aspectos centrales del programa. Los investigadores citados sostienen que ayudar a las personas a ejercitarse en su propio entorno, sin depender de un centro equipado, podría favorecer cambios de conducta más duraderos. También indican que la actividad debe adaptarse a las condiciones y dificultades de cada paciente.
Una encuesta realizada en 2024 a 549 personas con cáncer mostró que solo una de cada diez había sido derivada a un servicio de ejercicio. Al mismo tiempo, casi tres de cada cuatro participantes consideraron que su oncólogo debería haber abordado ese tema durante la atención médica.
En Estados Unidos, algunos cambios ya están llegando a los estándares hospitalarios: desde enero de 2027, los centros de cáncer de mama deberán evaluar la función física de las pacientes y recomendar ejercicio o fisioterapia cuando sea necesario, según el material fuente.
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