Influencers bajo la lupa: advierten sobre los riesgos de consumir productos promocionados sin respaldo profesional

El Colegio de Nutricionistas bonaerense alerta sobre los riesgos de seguir consejos sin base científica en redes sociales. Advierten que muchos productos difundidos como naturales pueden ser peligrosos si se consumen sin control profesional. También cuestionan los mensajes estéticos que generan presión social y proponen hábitos reales, saludables y accesibles.

Desde el Colegio de Nutricionistas bonaerense alertan por el aumento de suplementos y alimentos “naturales” recomendados en redes sociales que prometen beneficios imposibles y ponen en riesgo la salud de quienes los consumen sin control médico.

Una tendencia que crece sin control ni regulación

La creciente influencia de las redes sociales en la vida cotidiana se refleja también en el ámbito de la alimentación y el bienestar. Cada vez más figuras públicas e influencers promocionan suplementos, batidos, tés y jugos que prometen adelgazar, “desintoxicar” el organismo o mejorar la energía sin ningún tipo de respaldo científico. El Colegio de Nutricionistas de la Provincia de Buenos Aires emitió un contundente llamado de atención sobre esta práctica, advirtiendo que puede tener consecuencias perjudiciales para la salud física y mental de la población.

“La diferencia hoy está en la velocidad y el alcance de la desinformación”, explicó la licenciada Fernanda Delgado, secretaria del organismo. Según la especialista, el consumo de estos productos puede provocar efectos adversos, desde interacciones con medicamentos hasta alteraciones en el funcionamiento del cuerpo. “No son inocuos, y lo más grave es que se presentan como soluciones simples a problemas complejos”, señaló.

Además del riesgo médico, hay un componente social que preocupa: los discursos estéticos que se refuerzan en estas publicidades. La presión por encajar en un ideal corporal genera ansiedad, frustración y baja autoestima, particularmente entre mujeres jóvenes. “Se instala la idea de que hay que gastar dinero para modificar el cuerpo y sentirse aceptado, cuando en realidad se trata de promesas vacías”, añadieron desde el Colegio.

Frente a este panorama, los profesionales reclaman que se regule la difusión de contenidos vinculados a salud y nutrición en redes sociales. Para ellos, no se trata solo de un debate ético o comunicacional, sino de una urgencia sanitaria.

Como contrapartida, promueven una alimentación basada en productos frescos, diversos y accesibles, junto con el acompañamiento de nutricionistas matriculados y el cuidado de la salud mental. “La información confiable no solo protege, también empodera”, concluyó Delgado.

A su vez, el Colegio de Nutricionistas bonaerense promueve una mirada más real y accesible del cuidado del cuerpo a través de una serie de recomendaciones:

Elegir alimentos naturales y variados.
Consumir frutas, verduras, cereales integrales y legumbres. Estos alimentos tienen fibra, como la mayoría de los productos que venden en redes, pero también otros nutrientes que necesitamos. Además son alimentos reales y mucho más accesibles en términos económicos.
Reducir el consumo de ultraprocesados.
Incorporar movimiento físico dentro de las posibilidades de cada persona.
Consultar siempre con nutricionistas matriculados.
Cuidar también la salud mental, evitando comparaciones y presiones irreales.